小時候，自己就是個阿宅，那時雖沒有電腦與電玩，但總是有打發時間的方法。運動這樣的行為基本上與自己是沒有緣份的。
但是，人生就是如此的奇妙，年輕時不愛，到了這把年紀就漸漸的(喜歡上)，自己想想，可能是智能退化加上腦血管打結改變自己的想法吧？
突然的，就在2014年的3月，展開慢跑兼瘦身專案，當時目標很明確簡單，就是要在一年內將體重壓低至65公斤。運用專案管理的方式，分時間與階段，控制自己的練跑距離與強度，藉以完成控制體重的目標。那時，自己不斷告訴自己[如果連自己的身體都無法掌握，還能做什麼事？]，就是這樣的堅持與毅力，自己咬著牙堅持到底。過程還真無法言語形容，對於自己的怠惰,懶散,逃避，都得要一個個的處理與消滅。減重這種事，不單只有體力上的訓練與紀律，更是精神與意志力的磨練與考驗，體能提昇靠的是累積，體重下降靠得是毅力，二者相輔相成缺一不可，但是，跨出第一步真的難，第二步更難，第三步感覺自己真的快往生了，往後的更多步，都是肉體與精神的磨難。天道酬勤，三個月後，體重只剩下72公斤，看到辛勤的結果，猶如吃下定心丸，讓自己朝這目標邁進。
無論酷暑寒冬，刮風下雨，一律按表操課，沒有藉口與理由，這是自己的目標與決定。
隨著時間推移，體能逐漸累積，體重緩慢下降，成果浮現出來。回首一千多個日子以來，從開始的2K快往生，到今日的半馬120分內，除了體能增進外，更大的獲益是堅持與紀律的養成。自己想想，應該還是會繼續跑下去，一直到跑不動為止吧！